ضدآفتاب,استفاده صحیح از ضدآفتاب, ضدآفتاب مناسب

 

یک متخصص پوست و مو گفت: برای اثربخشی ضدآفتاب، پوست باید خشک باشد و میزان کافی از آن، نصف قاشق چایخوری، روی پوست صورت و گردن پخش شده و کرم 20 تا 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل استفاده شود، قسمتی از دست‌ها که با لباس پوشیده نشده نیز باید ضدآفتاب زده شود.

 

دکتر سیمین ابراهیم زاده ، با اشاره به اینکه 80 درصد تابش نور خورشید بین ساعت 9 تا 15 است، گفت: در پوست خیس پس از شنا کردن یا آفتاب گرفتن در آّب و هوای مرطوب، جذب اشعه ماوراء بنفش بیشتر می شود.

 

وی در ادامه با تاکید بر اینکه برای کاهش اثرات اشعه ماوراء بنفش باید محافظت از نورخورشید جدی گرفته شود، یادآور شد: استفاده از کلاه، لباس مناسب، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب به میزان مناسب، خصوصا در فصل تابستان باعث کاهش عوارض نورخورشید و پیشگیری از پیری زودهنگام می شود.

 

این متخصص پوست و مو گفت: UVB باعث پیری زودرس می شود، این اشعه از لباس‌ها منعکس شده و به پوست نمی رسد ولی لباس‌های نازکی که در فصل تابستان پوشیده می شود، زیاد نمی‌توانند مانع از عبور آن شوند، اگر لباس خیس باشد یا عرق کرده باشد، محافظت از پوست کمتر می شود. لباس‌های کشباف سفید محافظت بیشتری نسبت به لباس پارچه‌ای نخی دارند.

 

دکتر ابراهیم زاده با بیان اینکه باید ضدآفتاب مناسب و متناسب با نوع پوست انتخاب شود، گفت: میزان محافظت از نور خورشید در ضدآفتاب‌ها با فاکتورSPF سنجیده می‌شود، هر چه این فاکتور بالاتر باشد محافظت از پوست بیشتر است، در افرادی که دارای پوست روشن تری هستند باید از ضدآفتابی با SPF بالاتر استفاده کنند، ولی در افرادی که پوست تیره دارند، ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی 20 کفایت می‌کند،

 

وی تصریح کرد: برخلاف تصور عامه مردم، تفاوت حفاظتی در ضدآفتاب‌هایی با فاکتور بالاتر از 30 تنها به میزان 2 تا 3 درصد است. کرم‌های ضدآفتاب با SPF=15 به میزان 93 درصد و با SPF= 30، تا 97 درصد، اشعه ماوراءبنفش را جذب می‌کند، اختلاف 4 درصد حفاظت از نظر علمی قابل توجه نیست، این حفاظت به شرطی اعمال می‌شود که ضخامت کرم ضدآفتاب 2 میلی‌گرم در هر سانتیمتر مربع پوست باشد.

ضدآفتاب,استفاده صحیح از ضدآفتاب, ضدآفتاب مناسب

ابراهیم زاده با اشاره به اینکه استفاده از ویتامین E باعث افزایش نفوذ و قدرت کرم های ضدآفتاب می شود، گفت: جهت اثربخشی مناسب ضدآفتاب، پوست باید خشک باشد و میزان کافی از ضدآفتاب، نصف قاشق چایخوری از کرم روی پوست صورت و گردن پخش شود و کرم 20 تا 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل استفاده شود، قسمتی از دست‌ها که با لباس پوشیده نشده نیز باید ضدآفتاب زده شود.

 

وی تصریح کرد: در داخل منزل اگر از لامپ های کم مصرف یا مهتابی به میزان زیاد استفاده می شود و همچنین هنگام کار با کامپیوتر باید ضدآفتاب استفاده شود، در صورت عرق کردن و یا شست و شوی صورت مجددا کرم تکرار شود، در غیر این صورت نیازی به تکرار کرم نیست.

 

ابراهیم زاده گفت: افرادی که دارای پوست چرب یا آکنه هستند حتما باید از ضدآفتاب فاقد چربی که روی آن نوشته شده، "Oil Free " استفاده کنند.

 

وی در پایان یادآور شد: افرادی که بیش از 2 تا 3 ساعت خارج از منزل هستند، باید مجددا از ضدآفتاب استفاده کنند، قبل از استفاده از کرم نیز عرق صورت خشک شود ولی نیازی به شستن صورت نیست.

منبع:صدف نیوز

 



رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
حمل نخاله ساختمانی و ضایعات عمرانی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
جدیدترین تجهیزات تالار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن خراطین
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
انجام پایان نامه
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.